小顔になる方法ナビTOP> 小顔になるための基礎知識> 小顔ダイエット・顔やせの方法は?

小顔ダイエット・顔やせの方法は?について

 

巷にあふれているダイエット情報はたくさんありますよね。

 

ウエストのくびれやヒップを小さくするためのダイエット。

 

または体脂肪率を下げるダイエットもありますね。

 

体が痩せると顔が痩せると思われている人も多いです。

 

それは全くの間違いではありませんが、顔には顔への効果が大きいダイエット法があります。

 

小顔ダイエットの代表格はリンパマッサージです。

 

顔が痩せる為には、顔のむくみやたるみを取り去る必要があります。

 

顔のむくみやたるみの原因として考えられるのは、溜まった老廃物です。

 

老廃物の排出には、リンパの流れをよくすることが必須なのです。

 

よって、リンパマッサージが小顔ダイエットとしてよく取り上げられる理由がここにありますね。

 

また、顔やせの方法としては、フェイスラインをすっきりとさせることや、まぶたへのケアも大切です。

 

フェイスラインをすっきりさせる為には、口の奥の筋肉を鍛えることが大きく影響を与えます。

 

口の奥の筋肉は、どのようにして鍛えることができるのでしょうか。

 

それは至って簡単です。

 

舌を出し、上下左右に動かすことを繰り返すで次第にフェイスラインがスッキリとしてきます。

 

まぶたのたるみを解消することでも顔やせの効果があります。

 

上まぶたはアイラインを引く際と同じような視線を5秒間維持します。

 

下まぶたはまぶしい時に目を細めるような視線で、下まぶたを膨らませるかのような感じにします。

 

そのような事を繰り返すうちに、まぶたのたるみが解消され顔の印象がガラッと変わってくるでしょう。

 

 

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