リンパマッサージで小顔に

小顔なりたい願望の方の多くは、顔のむくみやたるみで悩まれていることと思います。

では、顔のむくみやたるみはどうして起こるのでしょうか。

それは、体の肥満とは少々違った原因が生じていることを認識する必要があります。

顔のむくみやたるみの原因に考えられるのは、リンパの流れが滞っていることが関係しています。

ですから、リンパの流れが改善されれば、自然と顔のむくみやたるみをも改善されます。

よってフェイスラインがすっきりとし、小顔になることができますね。

では、小顔になるためのリンパマッサージは、どのようは方法で行えばよいのでしょうか。

まず第一に行うことは、額からこめかみまでのリンパの流れを改善する事です。

額に親指以外の４本の指の腹をあてます。

そして力をいれて、額からこめかみまで撫でること５回。

次はアゴから口の周り、そして鼻の下へのマッサージです。

指を２本あてて、５回繰り返します。

小鼻の脇にもリンパマッサージのポイントがあります。

小鼻の脇に、指を２本あてて上下に撫でること１０回。

そして、目の周りに行うリンパマッサージもあります。

これはあまり力を入れ過ぎないよう注意が必要です。

目の周りを１周することを１０回繰り返しましょう。

そして最後は、親指以外の４本の指を耳の下から目頭までマッサージをします。

目頭からこめかみ、そして首の下へとマッサージを続けることを５回繰り返します。

このようなリンパマッサージを毎日行うことで、小顔効果はばっちりです。

顔のむくみやたるみを解消するリンパマッサージを頑張りましょう！